L’entraînement accessible à tous
Le CrossFit est une méthode d’entraînement polyvalente, adaptée à tous les niveaux de forme physique. Nos séances incluent des exercices variés et amusants, conçus pour améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité. Notre approche inclusive permet à chacun de progresser à son rythme et selon ses capacités.
Nous nous engageons à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de manière durable et équilibrée. Vous serez surpris de voir à quel point votre corps et votre esprit peuvent évoluer positivement grâce à nos entraînements.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance d’essai gratuite et venez vivre l’expérience CrossFit Cowansville. Ensemble, nous allons transformer votre bien-être et vous prouver que le CrossFit est accessible à tous.
Avec un coach certifié CrossFit, vous pourrez surpasser vos limites en toute sécurité entre amis. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète.
Notre cours de Cardio Express se concentre sur des exercices cardio pour améliorer votre endurance tout en incluant une partie musculation pour tonifier vos muscles. Venez renforcer votre cœur et vos muscles tout en prenant plaisir à bouger. Parfait pour les débutants.
Nos sessions de remise en forme par le CrossFit combine des exercices cardio et de musculation pour améliorer votre endurance et tonifier vos muscles. Vous apprendrez les bases du CrossFit, une méthode efficace pour rester en forme tout en vous amusant.
Nos sessions de stretching & mobilité met l’accent sur l’amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire grâce à une série d’exercices doux mais efficaces. Idéal pour les pratiquants de CrossFit, ce cours vous aide à mieux récupérer et à prévenir les blessures.
Co-propriétaire et entraîneur
Geneviève, passionnée par le bien-être, la performance physique et la nutrition, a un riche parcours en tant que coach de CrossFit et la nutrition. Certifiée en CrossFit Niveau 2, thérapie par le mouvement, performance athlétique et naturothérapie, elle accompagne ses clients vers une meilleure santé globale avec expertise et dévouement.
Co-propriétaire et entraîneur
Christian, entraîneur de CrossFit passionné et certifié Niveau 2, est reconnu pour concevoir des programmes adaptés à tous les niveaux. Formé en Gymnastique CrossFit et Adaptation, il accompagne des athlètes variés. Il inspire ses clients à adopter un mode de vie actif.
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